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그림자와 화해하기

거울 앞에 섰을 때, 우리는 종종 내가 맺고 있는 어떤 표정, 어떤 감정들을 서둘러 감추고 싶어 집니다. 우리는 이런 감정들을 '나쁜 것'으로 규정하고, 마음속 깊은 지하실에 가둔 채 자물쇠를 채워버립니다.

안녕하세요, 책 읽는 디토입니다.

스위스의 심리학자 칼 융(Carl Jung)은 인간의 마음속에 숨겨진 이 어두운 부분을 '그림자(Shadow)'라 불렀습니다. 그리고 그는 단호하게 덧붙였지요.
"빛의 인물들을 상상한다고 해서 깨달음을 얻는 것이 아니다. 오직 자신의 어둠을 의식화할 때 비로소 깨달음에 이를 수 있다. 천국에 닿으려는 나무는 그 뿌리를 지옥에까지 뻗어야만 한다."

우리는 흠집 하나 없이 순백으로 빛나는 사람만이 아름답다고 믿습니다. 하지만 자연의 섭리를 가만히 들여다보면, 빛이 밝고 강렬할수록 그 곁에 드리워지는 그림자 역시 짙고 선명합니다. 그림자가 없다는 것은 곧 빛도 없다는 뜻입니다.

내 안의 콤플렉스와 두려움은 칼로 도려내야 할 불순물이 아닙니다. 그것은 나를 더 깊고 입체적인 존재로 만들어주는 또 다른 반쪽의 나입니다. 나의 그림자를 부정하고 억압할수록, 그것은 괴물이 되어 언제든 나를 집어삼키려 듭니다. 그러나 "너도 내 일부구나" 하고 가만히 끌어안을 때, 그 어둠은 나를 타인의 아픔에 공감할 수 있게 하는 가장 다정한 무기가 됩니다.

나의 어둠을 다정하게 쓰다듬을 때, 우리는 비로소 분열을 멈추고 온전한 하나의 우주가 됩니다.

당신이 그토록 감추려 했던 당신의 그림자에게, 오늘은 가만히 손을 내밀어 볼 수 있을까요?

[오늘의 시]

자화상(自畵像) / 윤동주
산모퉁이를 돌아 논가 외딴 우물을 홀로 찾아가선
가만히 들여다봅니다.
우물 속에는 달이 밝고 구름이 흐르고 하늘이 펼치고
파아란 바람이 불고 가을이 있습니다.
그리고 한 사나이가 있습니다.
어쩐지 그 사나이가 미워져 돌아갑니다.
돌아가다 생각하니 그 사나이가 가엾어집니다.
도로 가 들여다보니 사나이는 그대로 있습니다.
다시 그 사나이가 미워져 돌아갑니다.
돌아가다 생각하니 그 사나이가 그리워집니다.
우물 속에는 달이 밝고 구름이 흐르고 하늘이 펼치고
파아란 바람이 불고 가을이 있고
추억처럼 사나이가 있습니다.

완벽하게 밝은 사람은 없습니다. 어두운 그림자까지도 나의 귀한 한 조각으로 인정해 주는 밤이 되기를 바랍니다.
모난 구석조차 사랑스러운 당신의 온전함을 응원합니다.

책 읽는 디토였습니다.

(이 콘텐츠는 생성형 AI를 이용해 작성되었으며, 관리자의 부분적 수정 및 검토를 포함하고 있습니다.)